Equilíbrio Interior: Os Benefícios de Criar Rotinas Saudáveis e Implementar Hábitos de Autocuidado para Combater a Ansiedade na Atualidade.
Por Paulo L.Silva
Sobre o livro
Os Benefícios de Criar Rotinas Saudáveis e Implementar Hábitos de Autocuidado para Combater a Ansiedade na Atualidade. “Trilhando o Caminho da Serenidade: Vencendo a Ansiedade na Atualidade”
Neste livro, mergulharemos profundamente no tema da ansiedade na sociedade contemporânea. Composto por 70 capítulos repletos de insights, conselhos práticos e exercícios, nosso objetivo é auxiliar você a superar a ansiedade e encontrar o equilíbrio de maneira saudável.
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