Desafio 21 Dias sem Ansiedade

MINHA CARTA ABERTA:

Espero do fundo do meu coração que as coisas melhorem logo por ai. Por aqui foram longos tempos de ansiedade, e senti na minha pele o quão destrutivo esse estado é.

De alguma forma, e graças e glória a Deus, as curiosas ferramentas terapêuticas desse livro me ajudaram muito, e tenho a mais absoluta certeza que todas elas tem um potencial muito grande de o ajudar em tempo recorde também.

Espero que você consiga superar esse estado para voltar a ser aquilo que você nasceu para ser: você mesmo. Forte abraço, Edu.

OBS: de forma alguma esse livro presta algum demérito ao profissional da psicologia inclusive é uma grande ignorância cogitar essa possibilidade já que todas as ferramentas são pautadas justamente na psicologia e em psicoterapia.

POR QUE VOCÊ TEM QUE LER ESTE LIVRO?

100% simples e didático; Pautado em experiência prática e psicologia; Bem curtinho pra você não perder tempo.

TÁ, E POR QUE ESCREVI ESTE LIVRO?

Escrevi esse livro bastante simples com o intuito de compartilhar com você as curiosas ferramentas que utilizei durante três anos arrasadores na minha vida; anos onde fui assolado por ansiedade e transtorno de ansiedade generalizada.

Pensei comigo mesmo: eu posso compactar tudo o que usei e compartilhar em forma de um livro bastante simples. E embora sendo simples, são todas ferramentas terapêuticas. Felizmente tive um final feliz, e desafio você a também ter!