Relacionamentos e efeitos do estilo de vida na memória de trabalho

O estresse pode causar alterações agudas e crônicas em certas áreas do cérebro que podem causar danos a longo prazo.

A secreção excessiva de hormônios do estresse prejudica mais frequentemente a memória de recordação atrasada de longo prazo, mas pode melhorar a memória de recordação imediata de curto prazo.

Esse aumento é particularmente relativo na depressão da memória emocional e o estresse causado por eventos importantes da vida têm efeitos prejudiciais bem documentados sobre os processos cognitivos, como a memória de trabalho (MO).

No entanto, pouco se sabe sobre as relações da ansiedade-estado ou estresse diário com o desempenho da MO em populações não clínicas.

Nós investigamos as associações entre esses dois fatores e três compostos WM (WM verbal, WM visuoespacial e desempenho de atualização n-back) em uma grande amostra online de adultos americanos americanos não deprimidos.

Encontramos uma tendência para uma associação negativa entre desempenho WM e ansiedade, mas não com estresse. Assim, o desempenho WM parece bastante robusto contra a variação normal na ansiedade e estresse diário. Fornecemos informações sobre como se livrar da depressão e do estresse.