Cronobiologia Prática: Redesenhando sua Vida pelo Relógio Interno
Por RONALDO DOS SANTOS
Sobre o livro
Você já se perguntou por que algumas pessoas são naturalmente matutinas, enquanto outras só ganham vida após o pôr do sol? Por que certos medicamentos funcionam melhor quando tomados em horários específicos? Ou por que o jet lag pode ser tão devastador para nosso corpo e mente? A resposta para essas e muitas outras questões está em uma ciência fascinante, mas surpreendentemente pouco conhecida fora dos círculos acadêmicos: a cronobiologia.
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