05 Passos que voce precisa saber: para vencer o Estresse e a Ansiedade
Por Rodrigo Oliveira de Jesus
Sobre o livro
Estresse, ansiedade e cansaço mental são sintomas aparente em muitas pessoas nesse cenário apresentado pela pandemia, mas é possível mudar esse quadro e viver esse momento com mais tranquilidade. O estresse faz parte da vida cotidiana.
A diferença está em como reagimos a isso para manter nossa saúde e bem-estar.
Você precisa perceber que não se livrará completamente do estresse em sua vida, mas pode aprender técnicas de enfrentamento para transformar esse estresse em uma situação mais saudável, então vamos ver como podemos vencer o estresse e a ansiedade. As chaves para grandes mudanças emocionais.
Baixe esta página em PDF para ler quando quiser, mesmo offline.
📄 Salvar PDFAvaliações dos leitores
Descubra as opiniões de outros leitores, explore avaliações detalhadas e veja se este livro realmente vale a pena para você, com base em experiências reais de quem já leu e compartilhou sua visão sobre a obra.
⭐ Reviews dos leitores
