Atenta é a Eva: Lições de Mindful Eating para Crianças

“Atenta é a Eva” é uma encantadora história infantil que explora a importância de uma conexão saudável com a alimentação. Eva, uma menina curiosa e cheia de vida, adorava comer e aproveitar as refeições com sua família. Mas, após uma perda significativa e uma mudança inesperada, ela começa a se sentir desconectada dos seus próprios sinais de fome e saciedade.

É então que um beija-flor mágico aparece, trazendo consigo conselhos valiosos sobre Mindful Eating. Em seis visitas especiais, o beija-flor ensina a Eva a prestar atenção à sua fome, saborear cada refeição, e a redescobrir o prazer de comer com calma e alegria. Com cada conselho, Eva aprende práticas simples que a ajudam a se reconectar com seu corpo e suas emoções.

Esta história sensível e cheia de simbolismo não só guia as crianças para uma relação mais consciente e divertida com a comida, como também oferece uma mensagem de transformação e leveza, através da amizade com o gracioso beija-flor.

Perfeito para crianças e famílias que desejam explorar uma abordagem positiva e atenta à alimentação!