Como melhorar a saúde mental no trabalho (Um guia acima da média – HBR)

Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma.

Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos.

Manter uma boa saúde mental é fundamental para o bem-estar, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de deixar seus funcionários confortáveis em dizer como estão se sentindo e de acolhê-los em suas necessidades.

Mas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais importante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização?

Como melhorar a saúde mental no trabalho responde essas perguntas e ainda oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições psicológicas. Além disso, você vai aprender a:

• criar hábitos que fortalecem a saúde mental

• manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem

• apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios

• lidar com um ataque de pânico no escritório

• elaborar uma política de saúde mental com benefícios efetivos

• combater o estigma e minimizar a vergonha