O Estoicismo e as Emoções: Uma boa forma de Encarar a Vida

Em um mundo em que tudo parece urgente — e as emoções parecem nos dominar —, O Estoicismo e as Emoções surge como um convite à serenidade.

Inspirado nas lições de Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio, o psiquiatra Thiago Ferro traduz a sabedoria estoica em linguagem acessível e profundamente humana. Este livro mostra que o equilíbrio emocional não nasce de controlar tudo, mas de aceitar o que não se pode mudar e agir com virtude diante do que depende de nós.

Cada capítulo é uma pausa.

Um convite para respirar, compreender e transformar a relação com o medo, a raiva, a tristeza e a alegria.

Aqui, filosofia e psicologia se encontram para ensinar que a verdadeira liberdade está dentro da mente tranquila.

Você vai aprender a:

• Reconhecer e aceitar suas emoções sem culpa.

• Controlar reações impulsivas e cultivar serenidade.

• Praticar a gratidão e a virtude como caminho de paz.

• Viver de acordo com a natureza — e não contra ela.

Mais do que um livro, esta é uma experiência de autodomínio e presença.

Um manual moderno para quem quer viver com propósito, coragem e leveza.