Veganismo e gravidez: Consciência alimentar na maternidade (Ciência Vegan Dicas e Receitas Livro 1)

Planeja uma gravidez? Já está esperando um filho? Sabia que as suas escolhas alimentares durante todo o período da maternidade tem impacto poderoso na saúde do seu bebê?

A ciência mostra fortes evidências que a alimentação vegetariana é sim possível e saudável, trazendo diversos benefícios para esse momento tão especial na vida da mulher.

Neste livro, você vai aprender a criar uma nova consciência sobre a importância da nutrição. Você receberá também sugestões de práticas para aumentar o seu bem-estar e qualidade de vida, dicas úteis para uma alimentação vegetariana saudável, além de receitas simples e nutritivas (100% VEGETAL) para colocar na prática essa nova consciência alimentar.

Vantagens:

Meu livro ensina os impactos que a nutrição tem na saúde e desenvolvimento do seu bebê.

Mostra também que uma nutrição vegana é saudável e possível durante a gravidez e amamentação.

Além disso, ensinará os benefícios de seguir uma alimentação vegetariana na gravidez.

Incentiva o acompanhamento pré-natal com um profissional de nutrição para criar um plano alimentar adequado e seguro para essa fase tão importante da vida da mulher.

Oferece dicas práticas para uma alimentação e hábitos mais saudáveis para você e o seu bebê.

E ainda oferece receitas bem simples e rápidas para ter ainda mais tempo para dedicar ao seu bebê.

Mais de 45 receitas 100% vegetal inclusive lanches, petiscos, pratos principais, molhos e muito mais.

Este livro irá ajudá-la a cuidar do seu filho com ainda mais amor.

ESCOLHA ALIMENTAR A VIDA!

Sobre o autor: Luiza é farmacêutica licenciada pela Universidade Federal Fluminense (UFF) no estado do Rio de Janeiro, mestre em Ciências em Emoções pelo Instituto Universitário de Lisboa (ISCTE) em Portugal, empreendedora, terapeuta e fundadora da Ciência Vegan.

Hoje, dedica-se no seu propósito de partilhar conhecimento científico e de qualidade, auxiliar a expansão de consciência e mudança de comportamentos, promovendo mais saúde e equilíbrio para as pessoas e para o planeta.