Sobre o livro
“Praticar exercícios físicos, priorizar uma alimentação mais natural e menos processada, dormir bem, cuidar da saúde mental, entender a importância do descanso para a produtividade no trabalho, são o melhor remédio para prevenir a maioria das doenças crônicas.
Como nada disso é vendido em cápsulas, oferecemos neste volume informações confiáveis sobre alternativas alimentares que podem minimizar os impactos de todas as transformações sociais sobre a saúde da
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