TUDO SOBRE VEGANO E VEGETARIANO: Muitas pessoas acreditam que um estilo de vida vegano não é um estilo de vida que favoreça a construção muscular ou a saúde psicológica.

Muitos acreditam que os veganos não podem obter as fontes de proteína de que precisam para manter seus corpos funcionando de maneira eficiente, e outros acreditam que um estilo de vida vegano não deve ser mantido por um longo período.

Muitas pessoas estão supondo que, para viver uma vida saudável e produtiva dentro e fora do ginásio, é preciso consistentemente beber shakes de proteína e suplementos energéticos para melhorar o desempenho.

Bem, estamos aqui para informar que nada disso é verdade. Este livro terá atletas da vida real que não apenas vivem um estilo de vidavegano, mas provam que o desempenho e a construção muscular não se baseiam apenas na ideia de fontes de proteína fabricadas em laboratório e baseadas em animais.