Treinamento de Força para o Desempenho Humano

Por T. Jeff Chandler
Treinamento de Força para o Desempenho Humano – T. Jeff Chandler
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Sobre o livro

Treinamento de força para o desempenho humano representa uma nova abordagem para o ensino e a aprendizagem de tópicos relacionados a força e condicionamento.

Escritos em linguagem clara e repletos de recursos didáticos, seus capítulos envolvem os leitores em atividades de tomada de decisão e de treinamento prático.

Além de constituir uma base sólida sobre a ciência básica relacionada ao treinamento de força e ao condicionamento, este livro também inclui instruções detalhadas sobre testes, avaliações, técnicas de exercícios e desenvolvimento de programas, bem como tópicos de prevenção e reabilitação de lesões.

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