Livre do Pânico: O Revolucionário Método O.N.D.A. Para Acabar Rapidamente Com as Crises de Ansiedade e os Ataques de Pânico

**LIVRE DO PÂNICO: O REVOLUCIONÁRIO MÉTODO O.N.D.A. PARA ACABAR RAPIDAMENTE COM AS CRISES DE ANSIEDADE E OS ATAQUES DE PÂNICO**

“Libertador” “Consegui ontem vencer a crise da síndrome do pânico” “Não sinto nada”

“Provavelmente, boa parte do que você tem feito para solucionar suas crises de ansiedade e ataques de pânico não tem ajudado muito. Ao menos, foi isso que me disseram as mais de 150 pessoas que participaram das minhas primeiras aulas sobre o Método lá atrás, em 2020.

Por isso, este método é contraintuitivo e diferente de tudo o que você já viu. O resultado das nossas aulas acabou sendo surpreendente. Receber o feedback dos alunos dizendo que o método foi libertador ou que ajudou a recuperar a saúde mental de suas filhas não tem preço.”

Domine suas emoções com este guia poderoso e prático. Este livro oferece um método inovador e comprovado para superar crises de ansiedade e ataques de pânico.

Combinando insights científicos, técnicas práticas e conhecimento ancestral em um único processo de 4 etapas, você aprenderá a identificar gatilhos, amenizar sintomas e recuperar o controle de sua vida. Este não é apenas mais um livro sobre ansiedade.

Você não encontrará aqui páginas e páginas sobre teoria, mas que na hora H não servem muito – é um mapa de navegação emocional para transformar o medo em coragem e ação, em questão de pouco tempo.

Baseado em anos de experiência ajudando pessoas a vencer a ansiedade, o psicanalista, hipnoterapeuta e especialista em desintoxicação Leonardo Polck apresenta o Método O.N.D.A., uma técnica poderosa e natural para acabar com as crises de ansiedade e recuperar o controle de sua vida.

Aprenda a parar ataques de pânico, lidar com situações que antes evitava e acabar com pensamentos ansiosos e intrusivos. Descubra por que isso acontece e o que fazer para aliviar a ansiedade, aumentar sua confiança e sentir-se como antes desse pesadelo começar.

Durma melhor, enfrente desafios com coragem e viva uma vida mais tranquila. Este livro é para todos que desejam uma solução definitiva para as crises de ansiedade e os ataques de pânico. Não apenas gerencie, supere-os e transforme sua vida e das pessoas ao seu redor.