Kriya Yoga Original: Samyama e poderes iogues – Volume 9 (Edição em português) (Sri Mukherjee – série completa (Português))

O Volume 9 trata dos seguintes temas:

O que é Kriya Yoga? • Uma prática espiritual baseada em técnicas de respiração, meditação e concentração para alcançar a iluminação espiritual e despertar a energia Kundalini. Os principais canais de energia são Ida, Pingala e Sushumna.

A importância da iniciação • A iniciação por um Guru abre o “terceiro olho” e possibilita a experiência do universo interior. O Guru ensina técnicas autênticas e secretas.

Práticas essenciais • Yama e Niyama: Ética e autodisciplina • Pranayama: Técnicas de respiração para acalmar a mente • Meditação: Concentração no Ajna Chakra • Postura corporal: Uma postura estável é a chave para o sucesso Fases do Kriya Yoga • Karma Yoga: Ações e exercícios físicos • Bhakti Yoga: Devoção e meditação • Gyan Yoga: Sabedoria e Samadhi (supremo conhecimento) Recomendações • Pratique com paciência e sem expectativas • Siga uma alimentação sátvica (pura) e mantenha uma disciplina diária.

Isso leva à paz interior, clareza e conexão com o divino. • Samadhi: Estado de plena consciência e silêncio mental.