O Manual Para Dormir Produtivamente

O sono é definido como um estado em que a atividade e os sentidos motores estão parados; há inconsciência parcial ou total e os músculos voluntários do corpo não são ativos. É mais reversível que o coma ou a hibernação, mas responde menos a qualquer tipo de estímulo que a vigília silenciosa. O sono é muito importante, pois é o ciclo de descanso do corpo. Obtenha todas as informações que você precisa aqui neste quia.