Sobre o livro
Este livro é ilustrado com mais de duzentas posturas de Yoga (Asanas) dentre tantas que existem. Aborda também os Asanas em seu contexto histórico, filosófico e prático. O aperfeiçoamento dos Asanas é um processo contínuo.
O refinamento em relação às técnicas e à qualidade da introspecção e da entrega não possui fim. Os Asanas que ilustram este trabalho são apenas o reflexo de minhas práticas, em um período de minha vida, realizadas de acordo com as minhas possibilidades e limitações.
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