Sobre o livro
Mesmo com tantas pesquisas nutricionais publicadas diariamente e inúmeros livros sobre dietas lançados, a quantidade de pessoas confusas sem saber como se alimentar ou qual tipo de alimentação ideal a seguir aumenta a cada dia.
A proposta do ebook é transmitir um mínimo de conhecimento para que as pessoas comecem a ser capazes de tomar decisões equilibradas e fazer escolhas benéficas à saúde e qualidade de vida, ficando menos vulneráveis aos exageiros e se libertando das dietas.
Além disso, apresenta uma seleção de receitas funcionais para ajudar os leitores no início da caminhada por uma vida mais saudável.
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