Bonito por Fora, Saudável por Dentro: Perca Peso da Forma Correta

Por anos, fomos convencidos de que a ingestão de gorduras seria a maior responsável pelo aumento de peso e a causa das doenças. Devido a isso, houve até uma queda na ingestão delas nos último anos, porém, a obesidade continuou a crescer acentuadamente.

Durante um período, várias dietas de sucesso surgiram, dentre as mais conhecidas, as baseadas em proteínas e restrições de calorias – são tantas que nos sentimos perdidos!!! O problema com a sua grande maioria é que funcionam por pouco tempo. Mas como faze para evitar o ”efeito SANFONA”?

Existe um segredo para isso?

SIM… Existe! E pode ser feito de maneira saudável e simples.