FINA: O coaching para você perder gordura corporal.

Sou médica, gastroenterologista. Sempre me interessei por dieta saudável e atividade física para melhorar a minha saúde, mas também gosto muito de abordar este assunto com os pacientes. Meu objetivo com esta publicação é ajudar você a reduzir a sua gordura corporal.

Ela pode estar causando em você algum transtorno de autoestima e, o que é pior, agindo como fator de risco para você desenvolver qualquer doença associada a ela (aterosclerose, diabetes, gordura no fígado, problemas articulares e muitos outros).

Este livro não traz recomendação de tratamentos que substituam uma avaliação médica. Não se sinta culpado e muito menos sozinho se estiver com sobrepeso … mais da metade da população brasileira está acima do peso. Ou seja, é muito comum; mas o comum nem sempre é o normal.

A maior parte das pessoas tem que reduzir sua gordura corporal! Para piorar o quadro, a COVID-19 e as restrições levaram ao aumento de peso em mais da metade da população. Apenas 1, entre cada 5 pessoas que perdem ao menos 10% do seu peso, conseguem manter seu resultado ao longo de um ano.

Quero que depois desta leitura você esteja fora da curva. Entrego a você este e-book feito com muito carinho. Vamos juntos atingir essa vitória!