YOGA FIRE: Queime calorias com as melhores técnicas de Yoga hoje!
Por LIVIA GARRIDO
Sobre o livro
Yoga implica “união” em sânscrito, a língua da Índia antiga, onde o yoga começou. Podemos considerar que a união ocorre entre o corpo, mente e espírito. Yoga é o exercício de posturas físicas ou poses.Muitas pessoas acreditam que o yoga é simplesmente alongamento. Contudo, enquanto o alongamento está certamente envolvido, o yoga é realmente sobre a produção e equilíbrio no corpo através da formulação de força e flexibilidade.
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