Vive a tua Melhor Versão: 12 Passos para conquistares a tua autoestima e criares a vida dos teus sonhos

Com este ebook partilho contigo a minha história pessoal e como em 12 passos tudo mudou. No passado vivi com a sombra da depressão, com ansiedade e muitos medos. Vivia infeliz, embrulhada em pensamentos negativos e a vida parecia não fazer sentido.

Com as práticas mencionadas no ebook transformei-me, bem como toda a minha vida. Devolveram-me a felicidade e o entusiasmo para conquistar todos os meus objetivos e viver a minha vida de sonho.

A finalidade da criação deste ebook é motivar-te e ajudar-te a conquistar a tua autoestima, através de práticas simples que eu própria organizei e experienciei, de forma a viveres a tua melhor versão e a melhor versão da vida. Estás preparado para viveres a tua Melhor Versão?

Passo nº 1 – Compromisso Passo nº 2 – Responsabilidade Passo nº 3 – Acalma a mente e vive o presente Passo nº 4 – Fala gentilmente contigo mesmo Passo nº 5 – Ilumina a imagem da tua melhor versão Passo nº 6 – Escolhe os alimentos que te empoderam Passo nº 7 – Movimenta o teu corpo de forma a que te entusiasme Passo nº 8 – Convive com a natureza Passo nº 9 – Relaciona-te com pessoas que te ajudam a brilhar Passo nº 10 – Sê Vulnerável » Expressa-te Passo nº 11 – Faz amizade com a gratidão Passo nº 12 – Faz coisas que te entusiasmam