Sobre o livro
Certamente, alguns pontos contribuem para nossa evolução: analisar quem somos, ter metas para aprender a encarar os problemas e buscar mais equilíbrio durante as situações mais complicadas.
Seguramente, ter um exercício que intensifique tais buscas é o ponto crucial para deixar o corpo e a mente na mesma direção. Nesse caso, o Pilates vem para ser uma grande ajuda!
Afinal, todas as séries da técnica priorizam a ligação entre o entendimento humano e os movimentos físicos A 33ª edição da Revista Oficial Pilates traz sequências que foram elaboradas exclusivamente para a publicação.
Além da matéria 5 passos que está mensalmente em nosso conteúdo e é um sucesso (desta vez, você aprenderá como o Pilates ajuda a fortalecer o abdômen, favorecer a pélvis da gestante, aumentar a mobilidade e melhorar a memória e a postura), você irá conferir: matérias com atividades voltadas para a versão clássica, para dar adeus à celulite e um conteúdo elaborado para quem já atingiu o nível avançado.
É hora de relaxar e aproveitar sua leitura.
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