Sobre o livro
Nesta edição, você aprenderá a obter mais força, a melhorar dores do corpo, a evitar má postura e a pisar corretamente.
Para alunos e instrutores, a série que foca o aperfeiçoamento da respiração merece destaque nessa edição, pois ajudará no rendimento ao praticar o método nos estúdios e até nas ações cotidianas que exigem mais rendimento do aparelho respiratório.
Já os portadores de hérnia de disco poderão ter suas dores aliviadas com o material preparado especialmente para implantar a estabilidade estática e a mobilização da região lombar. Veja tudo isso e muito mais.
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