Sobre o livro
Se você já é praticante do método de Joseph Pilates, descobrirá nesta edição as vantagens das aulas em grupo, que começaram a ser aplicadas por alguns estúdios. As novidades não param por aí! Você aprenderá mais sobre o Orbit, acessório que chegou para conquistar os praticantes de pilates.
Caso já seja um instrutor e deseje incrementar suas aulas, encontrará uma série especial que utiliza acessórios nos exercícios clássicos, sem alterar a contrologia.
Você ainda terá um material exclusivo para cuidados com a pelve e outras possibilidades para o Gymstick, instrumento que desafia a estabilidade e resulta em ganho de força.
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